Liberte-se da insegurança em relação à sua aparência e saúde, encontrando confiança e realização pessoal.
Tenha energia de sobra para aproveitar cada momento da sua vida, deixando para trás a exaustão e o cansaço constante.
Assim como muitos, eu já enfrentei desafios em relação à minha aparência e bem-estar. A baixa autoestima e a insegurança eram constantes em minha vida, e eu sabia que precisava fazer uma mudança.
Foi quando dei meu primeiro passo e inicie o programa “Chegar ao IMC Ideal” e decidi me dedicar a essa jornada de transformação.
Com o apoio de alunos e amigos, pude experimentar uma verdadeira transformação física e mental. Deixei para trás a exaustão e o cansaço constante, e abracei uma vida cheia de energia e vitalidade.
Os benefícios foram além da aparência física; conquistei uma saúde mental renovada e uma nova perspectiva de seguir em frente sem receios.
Transforme seu estilo de vida e prospere com uma vida mais leve e saudável.
Mudando seus hábitos, tornando-os saudáveis, todas sua vida ao redor também mudará.
Retome o controle de suas emoções e volte a se sentir feliz, bonito e saudável.
Através de um grupo no WhatsApp 📱
Terão apenas aulas práticas e irão durar 12 semanas. Os alunos faram uma mini tarefa das aulas teóricas “mini prova” enviando no grupo.
Na fase prática os alunos irão seguir o cronograma prescrito de acordo com o planejamento elaborado Via APP.
As aulas práticas duram 20/35 min, com o passar das semanas vai se aumentando os números de treino por semana. (semana 1 terá somente 4 treinos e na última semana havendo 6 treinos na semana).
Através de um grupo no WhatsApp 📱
Terão aulas educacionais com uma equipe multidisciplinar e dar informações relevantes para o público.
Será elaborado planejamento de 12 semanas, passando por uma equipe multidisciplinar. (Nutricionista/Médica/Psicóloga/ Terapeuta).
Na fase teórica os encontros serão realizados 1x por semana e on-line.
Os alunos faram uma mini tarefa das aulas Teoricas “mini Prova” enviando no grupo.